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カテゴリー:「枕の選び方」の記事一覧

高い枕と低い枕の違いについて

高い枕と低い枕の違いについて

人間は人生の約3分の1を寝て過ごします、つまり大半の時間を枕に頼って生きているのです。それだけ枕の影響は大きく、枕の高さが合わないだけで人の体は大きく変化してしまいます。そこで、今回は高い枕と低い枕についてや、最適な高さの枕を選ぶ方法などを紹介します。

重い枕と軽い枕の違いについて

重い枕と軽い枕の違いについて

明日も元気に頑張る為に、今日の疲れを癒す睡眠は生活の中でも非常に重要な項目です。快眠のポイントとなる枕ですが、意外と見落としがちなのは枕の重量が大切という事です。そこで今回は重い枕と軽い枕の違いと、適切な枕の重量について紹介していきます。

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体型や体重に合わせた枕の選び方

体型や体重に合わせた枕の選び方

枕の種類というのは高さや重さで性質が異なり、体型に合わなければ快眠できません。とはいっても体型は十人十色なので、体型に合わせた枕選びの基準が解らないと思います。そこで今回は、大きめの体型や小柄な体型に合わせた最適な枕選びの方法を紹介します。

ベッドの特徴に合わせた枕の選び方

ベッドの特徴に合わせた枕の選び方

高さ、重さ、サイズ、形、素材とこだわって自分に最適な枕を選んだとしても、ベッドの沈み込み具合などによっては、枕が高すぎてしまったり柔らかすぎたりもします。そこで、ベッドの特徴に合わせた枕の選び方を紹介していきます。

いびきを改善する枕の選び方

いびきを改善する枕の選び方

寝ている本人だけの問題にとどまらず、一緒に眠る家族にとっても大きな問題の一つであると言える「いびき」。そんないびきを改善させるための手段の一つとして比較的注目されるのが枕です。ここではそんないびきを改善するための枕の選び方について紹介していきます。

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ストレートネックを改善する枕の選び方

ストレートネックを改善する枕の選び方

デスクに座っての長時間にわたるパソコン作業や、携帯電話、スマートフォンの使いすぎによっておこってしまうストレートネック。ここではそんなストレートネックを改善するための枕の選び方について紹介していきます。

腰痛を改善する枕の選び方

腰痛を改善する枕の選び方

腰痛を改善するためには腰に負担をかけない枕選びが重要となるわけですが、ぎっくり腰やヘルニアなどの急性の腰痛の場合と、なんとなく目がさめると腰が痛いという場合では枕の選び方は変わってきます。腰痛を改善するための枕選びについて詳しく解説していきます。

肩こりを改善する枕の選び方

肩こりを改善する枕の選び方

ぐっすりと眠れたはずなのに、目がさめると肩がこっていて疲労感を感じている。一般的に柔らかすぎる枕や、高さのあっていない枕を使用していると肩がこりが発生するとされています。どんな枕を選べば肩こりが改善されるのかについて、原因を掘り下げつつ正しい選び方を詳しく解説します

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