これで快適！睡眠用おすすめ耳栓ランキング
雑音をシャットアウトしてくれるので、睡眠時にも効果のある耳栓ですが、実際にどの耳栓を使ったらいいか分からないという方も結構みえるのではないでしょうか？それには耳栓の選びをしっかりと知ることで、どの耳栓を買ったらいいかが分かります。
安眠したい方々のために、ここでは睡眠用おすすめ耳栓のランキングをご紹介していきます。
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睡眠におすすめな耳栓の選び方
耳栓にはいくつかの素材や種類が存在し、それぞれの目的や用途によって使うものが変わります。睡眠時には違和感なく、かつ雑音などは遮音しても目覚ましが聞こえる程度には音が聞こえるのが最適だと思われます。
また、寝返りをしても耳に違和感を感じにくい耳栓を選ぶ事も、安眠を目指す方が睡眠用に耳栓を選ぶなら無視できないポイントとなります。
そうなるとシリコン粘土耳栓が最も適していると言えるでしょう。ただシリコン粘土耳栓は遮音性能が高いわけではありませんので、うるさいと感じるのであればスポンジ耳栓もオススメです。
また、耳栓を選ぶ上ではどの音域に強いのかと言うのもポイントになってきます。睡眠時に気になる周波数としては主に以下のものが上がります。
| 音の発生源 | 周波数(Hz) |
| いびき | 125 |
| 一般的な人の声 | 125～500 |
| 幼児や子供の金切り声 | 1000～4000 |
いびきや話し声は比較的低い音域なため、この音を遮音したいのであれば低音に強い耳栓を、幼児や子供の金切り声を抑えたい場合は高音に強いの耳栓を選ぶといいです。
こちらでは簡単に説明させていただいていますので、もしもっと詳しく知りたい場合は、こちらの関連記事をご覧いただければより深い知識をつけていただけると思います。是非参考にしてください。
睡眠におすすめな耳栓ランキング：TOP10
ではここからは上記のポイントを元に睡眠時にオススメの耳栓ランキングをご紹介していきます。それぞれの特徴などもご説明させていただきますので、参考にしてください。
第1位：Macks / Pillow Soft
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1位は睡眠時の耳の違和感が最も少ないシリコン粘土耳栓です。安眠を得るにはとても性能のいい耳栓となっています。適度に騒音を遮音しつつ、目覚まし時計や有事の警報音も聞こえるので、最適の耳栓といえます。
2000～8000Hzの高音域、特に3150～6300Hzの部分をカバーしています。近所で楽器の練習をしている方がみえて、それが気になって寝れない人にもオススメです。
シリコン製のため水洗いもできるのが特徴で、価格も6ペアで1,000円程度となっており、繰り返し使えつつコストも抑えられるのでとてもリーズナブルとなっています。睡眠用としてはまさしく1位と言っていい商品でしょう。
第2位：Moldex / Softies
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スポンジタイプの耳栓です。遮音性は高く、対応する周波数帯が広いため、低音から高音まで幅広い音域をカバーしています。特に赤ちゃんの世話をしてみえる方の睡眠にはかなり高い効果を発揮します。
Softies以外にもSpark、Goin’Green、Camoと同性能の色違いが存在するのでお好みの色を選べます。ただCamoは特に硬い仕上がりとなっているので、睡眠時に使うのは辛いかもしれません。
- MOLDEX Camo(硬さレベル5)の価格はコチラ
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1つ難点なのはスポンジタイプは水洗いができない事です。使い捨てとなっており、コストパフォーマンスが少し悪くなりますが、それでも性能を考えればオススメの耳栓です。
第3位：Moldex / METEOR
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2位のSoftiesと同じく、低反発ウレタン性のスポンジタイプのため水洗いができず扱いもデリケートですが、低音域の遮音にはこれがオススメです。睡眠時に周囲の話し声やいびきが気になって寝れない人にはこれがオススメです。
コスト的にはSoftiesよりこちらの方が安くなっています。ただ性能的な部分と天秤にかけると少し見劣りするためこの順位となっています。
第4位：3M / E-A-Rsoft スーパーフィット
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この耳栓は2000Hzの周波数帯に無類の強さを誇っています。遮音性もトップクラスとなっており、ウレタンを使っているのでフィット感も良く睡眠時にはオススメです。
2位3位同様、ウレタン製なので水洗いが出来ないため使い捨てとなっています。扱いが正しければ1ヶ月はもちますが、やはりコストパフォーマンスが落ちます。
第5位：3M / E-A-Rsoft FX
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こちらも遮音性トップクラスの耳栓になっています。形がベル型で柔らかく耳の中で膨らみ、効果的に信頼性のある遮音効果を発揮します。また形状のおかげで装脱着が簡単です。
形状の効果もあり性能は高いですが、25ペアで1,600円になるため、1ペアのコストは64円と少し高めとなっています。それでも効果から考えるとこの順位に入ってきます。
第6位：HOWARD LEIGHT / MAX
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NRR33を誇るHOWARD LIGHTの耳栓です。低反発素材を使用し、遮音性能、周波数帯への対応幅もトップクラスの耳栓となっています。
高音域にはめっぽう強いですが、低音域は強みとはしているものの、SoftiesやMeteorsより数値は低めになっています。着け心地も良く性能とのバランスが取れています。また表面はサラサラ加工となっているため汚れにくく、抜き差しが快適なため睡眠時にも違和感なく使えます。
>>ハワードレイト(HOWARD LEIGHT)の耳栓の性能
第7位：Moldex / Pura-fit
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こちらも上記同様、発泡ウレタンの耳栓なので、柔らかい仕上がりで着け心地がよくフィット感もいい仕様となっています。こちらも10ペアで570円程度なので少しだけ高くなっています。
第8位：HOWARD LEIGHT / Laser Lite
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ウレタンを使用しているため超ソフトな仕上がりとなっており、圧迫感もわずかとなっています。そのため睡眠時も快適になっていますが、ここまでの商品に比べると遮音性能は少し劣ります。
独特のTシェイプのおかげで扱いやすい商品です。また5ペアで250円なのでコストはそれほど高くありませんが性能と総合するとこの順位になります。
>>ハワードレイト(HOWARD LEIGHT)の耳栓の性能
第9位：Moldex / Mellows
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この10個の製品の中では一番遮音性が低い耳栓です。とは言っても一般的な耳栓と比べれば遮音性能は高い方です。あくまでトップクラスと比べると、ということになります。
ウレタン製のため柔らかい仕様となっているので、睡眠時に使っても全く違和感はありません。1ペア72円程度なので、コストパフォーマンスもとてもいいとは言えませんが安い方です。
第10位：CRESCENDO / 睡眠用イヤープロテクター Sleep
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NRR25と遮音性能はやや低いですが、低音に強いためいびきや気になる音の音量を軽減します。また通気性に優れているため、耳に不快な熱がこもるのを和らげます。
ただ睡眠専用とは言え2ペアで2980円とかなり高めになっているのが玉に瑕です。ちなみに、水洗い可能となっているので長期的に使用するなら上位の高性能使い捨て耳栓よりもコスパに優れるという考え方もできます。
