「安産体操」の記事一覧

安産を迎えるために重要なのは「運動」これは良く言われることです。しかし実際には何をすれば良いのかまたいつから始めれば良いのか分からないという方もいるでしょう。そこでここでは、妊婦さん必読の安産のための運動について解説していきます。

「手軽に出来る安産に良く効く運動方法」の続きを読む

安産を迎えるために、安定期に入ると始めると良いのが安産体操です。また、安産を迎えるためだけでなく、肩こりやむくみ、腰痛などにも効果的と言われています。ここでは、そんな安産体操についてそのやり方や注意点などを解説していきます。

「超安産の為に妊婦さんがするべき安産体操」の続きを読む

妊娠中のお母さんにとって、自分のお産が安産かどうかというのは大きな問題です。現在では安産を迎えるために様々な方法が紹介されています。ここではストレッチと安産の関係やその方法について解説していきます。

「初産でも安産になる安産ストレッチの方法」の続きを読む

妊婦さんにとっていよいよとも言えるのが36Wから39Wあたりの臨月でしょう。もうすぐ生まれてくる赤ちゃんに心を躍らせている方も多いでしょう。そんな臨月に行う安産体操についてそのやり方や注意点について解説していきます。

「臨月になったら安産体操でしっかり運動しよう」の続きを読む

これから出産を迎える妊婦さんにとって、スクワットは安産に良いという話は、かなり多くの妊婦さんにとって非常に有名な話と言えるのではないでしょうか。ここでは安産に効果絶大と言われるスクワットについて解説していきたいと思います。

「効果抜群！安産体操でスクワット運動しよう」の続きを読む