足の疲れに足枕（フットピロー）の魅力
近年女性に大人気の足枕（フットピロー）というものをご存知でしょうか。日々の溜まっていく足の疲れをいやし、女性の大敵とも言えるむくみを取るのに効果的な足枕です。そんな足枕（フットピロー）の効果や種類などについて、詳しく解説していきたいと思います。
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足枕・フットピローとは？
枕と言えば、頭の下に引いて使うものというのは誰もが知っていることです。しかし現在では、抱き枕と言って横向きで寝る際の姿勢補助としての役割を持つ枕など、通常とは違った使い方をする枕も登場してきました。では、足枕（フットピロー）というのはなんでしょうか。
これはその名の通り、横になった時に足を置いて使う枕のことを言います。皆さんの中には足が疲れた時に、足を心臓よりも高くすると楽になった。こんな経験をしたことがある方がいらっしゃるはずです。これは、足の方に滞留している乳酸の溜まった血液の循環を促すことで、足にたまったと感じる疲れを癒すことによるものです。
足枕（フットピロー）はこの効果を利用したもので、足のむくみを和らげる効果が期待されています。長時間の立ち仕事などをしている方にとっては非常におすすめなのがこの足枕（フットピロー）です。
足枕（フットピロー）の形状について
足枕（フットピロー）には様々な形状や素材のものが作られています。まずオーソドックスなのは、円筒状の足枕（フットピロー）です。シンプルに足を乗せて使うことができ、他の用途にも併用できるメリットを持っています。続いて足を乗せる部分が凹んでいるタイプのものです。
これは足にフィットさせることができ乗せ心地も良く人気のタイプと言えるでしょう。同じように足の形状になっているものでも、ふくらはぎの曲線型になっているタイプのものもあります。このタイプは足首だけを支えるのではなく、膝から下全体を支える形になっており、膝への負担も少なく済むので今非常に注目の形と言えるでしょう。
足枕（フットピロー）の素材について
素材に関しては、極小のビーズ素材が人気です。柔軟性や流動性に優れた素材で、さわり心地も良くしっかりと足を包み込んでくれます。これによって足に余計な負担をかけることなく足の疲れを癒してくれるでしょう。
もう一つ人気なのは、低反発ウレタン素材を使用した足枕です。特に膝から下全体を支えるタイプのものには多く使われる素材となっています。ご自身の好みに合わせて形状や素材を選ぶようにしてみてください。
手作り出来る足枕
最近になって商品として登場してきた足枕ですが、わざわざ買うのはどうかと考えている方には、自宅で簡単に作ることも可能です。たとえばクッションやバスタオルを丸めたものを足の下に敷いてみるだけでも足枕としての役割を果たします。
もしそれで利用してみた結果、凄く足の疲れが取れるとは感じるものの、形が崩れてしまって使いにくいという場合などには実際に購入してみるというのも良いのではないでしょうか。
足枕（フットピロー）の効果
今でこそその知名度を高めつつある足枕（フットピロー）ですが、その効果は人それぞれ違うものの、多くの人が足が楽になるなどの効果を実感しているようです。では足枕を使うことによって、実際に足枕を使うことによってどのような効果があるのかを見ていきましょう。
足の疲れをスッキリ解消！
足枕（フットピロー）というと、どうしても女性が使うイメージがある。そんな風にお考えの男性も、もしかしたら多いのではないでしょうか。しかし、足枕（フットピロー）は足に疲れのたまっている男性にこそ使ってほしいものでもあります。普段の営業活動や、立ちっぱなしの作業などによって足が疲れてしまう。
これは当然ながら女性だけに起こるものではありません。働き盛りの男性にこそこのフットピロー（足枕）を使って足をいたわるべきとも言えるでしょう。このことは一度使っていただければお分かりいただけるかとは思います。
足枕（フットピロー）を使った翌朝の足の疲れのとれ具合は、何も使わずに就寝した時とは全く違うと感じる男性も多くいらっしゃいます。足の疲れが気になる男性も一度お試ししてみる価値はあるでしょう。
ムクミ対策にも効果的！
女性の大敵とも言えるこの足のむくみですが、男性も同様に気にするべきとも言えます。足のむくみというのは、老廃物が滞ることが原因でおこります。つまり静脈やリンパの流れが阻害され、本来流れて処理される老廃物が、細胞の隙間にひっかかってしまいそこに滞留していってしまいます。
本来であればこれらは上半身へ押し出されていくものなのですが、あまりに滞留がひどくなると、リンパの働きなどが弱くなり下半身に滞留します。これによって足のむくみが発生してしまうのです。ここで足枕（フットピロー）が活躍できます。足を高いところに置くことによって、下半身にたまった老廃物を重力の力で上半身へと流します。
これによって溜まった老廃物が徐々に足から離れていくことでむくみが解消されていきます。もちろん女性に限らず男性もその効果を実感できるかもしれませんので、足に疲れが溜まったと感じる方はぜひ一度試してみると良いでしょう。
足枕を活用して深い眠りを実現！
足のむくみや疲労回復に効果が期待される足枕ですが、実は純粋に眠りに対しても良い効果があると言われています。それが、身体をリラックスさせることによって深い眠りを可能にしているということです。
たとえば、一日立ち仕事をしていたり、なんらかの影響によって足がむくんで疲れが取れていない状態で眠ろうとしてもなかなか寝付けないことがあるでしょう。これでは質の良い眠りをとることはできません。
そんな時におすすめしたいのが、高さ15センチ程度の足枕です。脚のムクミに対する効果のところで紹介したとおり、老廃物をしっかりと流すことでリラックス効果を生み出し体全体がほぐれ、深い眠りに付くことが期待できるでしょう。
